Serie 'Hata Yoga con Birgit Kunzli - 10/20 min.'
Questo corso di Hatha Yoga offre un approccio completo e bilanciato alla pratica dello yoga, con un'enfasi speciale sull'equilibrio tra corpo e mente. Le lezioni sono adatte a tutti i livelli, dai principianti ai praticanti più esperti. Il corso copre una vasta gamma di aspetti yoga, compresi gli asana (pose fisiche), il pranayama (controllo del respiro), e la meditazione.
Hatha Yoga - Lezione yoga per le anche
Hata Yoga con Birgit Kunzli - Lezioni 10/20 min.
Cast: Birgit Kunzli
Hatha Yoga - Lezione serale allungamento spalle e respirazione
Hata Yoga con Birgit Kunzli - Lezioni 10/20 min.
Cast: Birgit Kunzli
Hatha Yoga - Lezione yoga lenta per polsi e piedi
Hata Yoga con Birgit Kunzli - Lezioni 10/20 min.
Cast: Birgit Kunzli
Hatha Yoga - Lezione per allungare il collo
Hata Yoga con Birgit Kunzli - Lezioni 10/20 min.
Cast: Birgit Kunzli
Hatha Yoga - Mini routine pre o post corsa
Hata Yoga con Birgit Kunzli - Lezioni 10/20 min.
Cast: Birgit Kunzli
Hatha Yoga - Hatha corpo anche in piedi
Hata Yoga con Birgit Kunzli - Lezioni 10/20 min.
Cast: Birgit Kunzli
Hatha Yoga - Hatha allungamento quadricipiti
Hata Yoga con Birgit Kunzli - Lezioni 10/20 min.
Cast: Birgit Kunzli
Hatha Yoga - Hatha schiena con aratro (avanzata)
Hata Yoga con Birgit Kunzli - Lezioni 10/20 min.
Cast: Birgit Kunzli
Hatha Yoga - Hatha per preparare il fior di loto
Hata Yoga con Birgit Kunzli - Lezioni 10/20 min.
Cast: Birgit Kunzli
