A volte il corpo ci sorprende con segnali improvvisi: un capogiro, il cuore che accelera, un senso di vuoto. La medicina lo chiama sindrome vago-vagale, ma forse è qualcosa di più.

Il nervo vago, che connette cervello, cuore e respiro, è da sempre considerato il ponte tra corpo e coscienza. Stimolarlo attraverso la meditazione, il canto, lo yoga o il respiro consapevole significa aprire la porta a un nuovo equilibrio, a un benessere che non riguarda solo il corpo, ma anche l’anima.

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Il nervo che parla all’anima. Ascoltare il corpo per ritrovare equilibrio