Su UAM.TV è disponibile Viaggio nei Chakra, un nuovo corso di yoga che accompagna in un percorso di ascolto profondo tra corpo, energia e consapevolezza.

Otto pratiche guidate da Laura Alfani, dedicate ai sette chakra e al loro equilibrio, per ritrovare stabilità, apertura, forza interiore, espressione autentica e connessione. Un lavoro che unisce movimento, respiro e presenza, senza forzature, nel rispetto del ritmo di ciascuno.

Non uno yoga orientato alla performance, ma un’esperienza che invita a rallentare e ad abitare il corpo come spazio di trasformazione.

Il corso è disponibile integralmente con l’abbonamento ReLOVution, che raccoglie percorsi culturali, pratiche e visioni dedicate a una crescita più consapevole, personale e collettiva.

Un invito gentile a tornare ad ascoltarsi, un passo alla volta.

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Durante la cerimonia di apertura delle Olimpiadi invernali di Milano Cortina abbiamo visto sfilare le bandiere di quasi tutto il mondo.

Un evento che sembra semplice, ma che porta con sé una storia profonda.

I colori delle bandiere non sono mai decorativi, nascono da guerre, rivoluzioni, fede, paura, speranza. Ogni colore custodisce una memoria.

Vederle affiancate ci ricorda che lo spirito olimpico, nel suo senso più autentico, non cancella le differenze ma le fa convivere.

Afferma che il confronto può esistere senza distruzione e che l’identità non ha bisogno della violenza per esprimersi.

L’auspicio è che questo spirito non resti confinato alle cerimonie.

Che le guerre cessino.

Che i genocidi vengano fermati.

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Il 6 febbraio 1945 nasceva Bob Marley.

Un artista che ha attraversato la musica senza usarla come evasione, ma come strumento di presenza.

Il reggae, nella sua visione, non è intrattenimento leggero. È un ritmo che riporta al corpo, alla coscienza, alla relazione con gli altri. Una musica che nasce da un contesto di disuguaglianza e oppressione e che, proprio per questo, non separa mai spiritualità e realtà.

Marley parla di liberazione, ma non solo in senso politico. Parla di mente, di responsabilità individuale, di risveglio. Di ciò che accade quando smettiamo di delegare e iniziamo ad ascoltare davvero.

Riascoltarlo oggi significa fermarsi un momento. Rallentare. E chiedersi che tipo di libertà stiamo cercando.

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A volte ciò che fa la differenza non è qualcosa in più,

ma il modo in cui una cura viene proposta.

L’effetto placebo ci ricorda che il corpo risponde anche al contesto, alle parole, alla

relazione.

Non come illusione, ma come parte reale dell’esperienza di cura.

Nel nuovo articolo del blog UAM.TV abbiamo dedicato uno spazio a questa riflessione, per

non perdere di vista la dimensione umana della medicina, accanto a quella scientifica.

Esistono esperienze educative che non nascono da un’idea astratta, ma da una pratica quotidiana fatta di ascolto, tempo condiviso e relazione con l’ambiente.

A Ostia Antica, bambini ed educatori vivono un percorso in cui l’apprendimento non è separato dalla vita, e la natura non è uno sfondo, ma una presenza costante. Un contesto in cui crescere significa esplorare, osservare, fare esperienza, senza forzature e senza accelerazioni.

È uno sguardo che invita a riflettere su cosa intendiamo oggi per educazione e su quale spazio lasciamo davvero al tempo dell’infanzia.

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Il 28 gennaio ricorre l’anniversario della morte di Astrid Lindgren.

Molti di noi l’hanno incontrata da bambini attraverso un personaggio che ha lasciato un segno profondo nell’immaginario collettivo: Pippi Calzelunghe.
Una bambina libera, autonoma, ironica. Forte senza essere violenta. Ribelle senza essere cinica.

Pippi non era un modello costruito per “intrattenere”.
Era un esempio educativo silenzioso.
Mostrava che si può mettere in discussione l’autorità senza perdere umanità, che la forza può essere protezione, che la libertà non coincide con la sopraffazione.

Oggi, in un panorama mediatico spesso dominato da modelli aggressivi, linguaggi degradanti e semplificazioni emotive, vale la pena fermarsi a riflettere su quanto l’immaginario che offriamo ai più giovani contribuisca a formarli.

Le storie non sono mai neutre.
Diventano strumenti interiori.
Diventano visione del mondo.

Nel nostro ultimo articolo sul blog di UAM.TV abbiamo provato a ripartire da Astrid Lindgren e da Pippi Calzelunghe per interrogarci su che tipo di esempi, narrativi e umani, servano oggi per accompagnare bambini e adolescenti nella crescita.

Guarire non significa solo eliminare un sintomo.
Spesso significa ascoltare ciò che il corpo sta cercando di dire.

La cura è un passaggio fondamentale, a volte indispensabile.
Ma la guarigione è un processo più ampio, che coinvolge il modo in cui viviamo, i ritmi che sosteniamo, l’attenzione che riserviamo a noi stessi.

Un medico disse a un suo paziente:
“Io ti curo, ma sei tu che devi guarire.”

Abbiamo dedicato un nuovo articolo del blog UAM.TV a questa distinzione, per riflettere su salute, consapevolezza e integrazione tra medicina e ascolto profondo.

🎬 Ora su UAM.TV – The Lost Salmon

The Lost Salmon è un documentario che segue una ricerca scientifica decisiva per comprendere lo stato di salute dei nostri fiumi e il futuro della biodiversità.

Attraverso il lavoro di genetisti, biologi e comunità indigene, il film racconta la crisi del salmone Chinook di risalita primaverile, una popolazione chiave per l’equilibrio degli ecosistemi fluviali del Pacifico. La scoperta di una specifica variante genetica mostra perché alcune popolazioni non possono essere semplicemente sostituite o “ricreate” una volta perse.

Dighe, riscaldamento delle acque, malattie e gestione industriale delle risorse hanno alterato rotte millenarie. Il documentario mette in luce le conseguenze di queste scelte, ma anche le possibilità concrete di recupero, quando scienza, politica e tutela del territorio dialogano davvero.

👉 The Lost Salmon è disponibile ora su UAM.TV
Una visione importante per chi vuole capire cosa significa proteggere la biodiversità oggi.

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🌊🐟

Oggi è la Giornata mondiale dell’abbraccio.

Un gesto semplice, spesso dato per scontato, che continua però ad avere un effetto profondo. Un abbraccio rallenta, rassicura, crea uno spazio in cui il corpo può sentirsi al sicuro prima ancora delle parole.

Nel percorso di Amma, conosciuta come la Madre degli Abbracci, questo gesto diventa una pratica quotidiana di presenza e compassione. Un contatto reale, uno alla volta, senza ruoli né spiegazioni.

Il film Amma’s Way, disponibile su UAM.TV, racconta proprio questo: la forza trasformativa di un gesto umano, essenziale, che ci ricorda quanto il contatto autentico sia ancora necessario.

Oggi fermiamoci un attimo.
E ricordiamoci che anche un abbraccio può essere un atto di consapevolezza.

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Riascoltando Janis Joplin viene naturale farsi una domanda semplice e difficile insieme: sappiamo davvero prenderci cura delle persone sensibili?

La sua voce era libera, intensa, senza protezioni. Non separava ciò che sentiva da ciò che mostrava. Forse per questo continua a parlarci ancora oggi, in un tempo che chiede di essere sempre forti, sempre performanti, sempre “a posto”.

Qui nella community ci piace pensare a UAM come a uno spazio diverso. Un luogo dove si può abbassare il volume, dove la fragilità non è un difetto da correggere ma una parte da ascoltare.

Se vi va di approfondire, sul blog di UAM.TV trovate un articolo dedicato a Janis, con uno sguardo più umano e un’intervista immaginaria che prova a farci ascoltare anche quello che resta fuori dal palco.

E se vi va, condividete qui sotto una voce, una canzone o una persona che vi ha fatto sentire visti davvero.
Senza fretta.